At være noget for nogen, giver ro og mening

At være ledsager har givet mig en dybere mening i livet og hjulpet mig med at håndtere min depression. Gennem hyggelige stunder og meningsfulde samtaler med en ældre herre, har jeg fundet en ro og glæde, der ellers var svær at finde. Her deler jeg mine oplevelser og erfaringer som ledsager og hvordan det har påvirket mig.

Jeg tegner mig ud af tanketristhed

I en tid, hvor stress og mentale udfordringer bliver stadig mere udbredte, søger mange efter måder at forbedre deres mentale sundhed på. En af de metoder, der kan have en positiv effekt, er kreativ udfoldelse. Uanset om det er gennem tegning, maling, skrivning eller andre former for kunstneriske aktiviteter, kan kreativ udfoldelse hjælpe med at reducere stress, øge selvværdet og forbedre det generelle velvære. Flere studier viser, at kreativitet kan fungere som en form for mindfulness, der hjælper med at fokusere sindet og give en følelse af ro og tilfredshed.

Fra Fixed Mindset til Growth Mindset: Del 2 – Nu skal der fejles

I denne anden del af min fortælling dykker jeg ned i min personlige transformation fra at være fanget i frygt for fiasko og perfektionisme til at omfavne en ny måde at lære og udvikle mig på. Gennem mine erfaringer med kreativ udfoldelse og professionelle udfordringer har jeg opdaget nøglen til at bryde ud af mine egne begrænsninger og åbne døren til både personlig og faglig udvikling.

Fra Fixed Mindset til Growth Mindset – DEL 1: Når frygten får magten

Kender du ikke det, når frygten for ikke at gøre en ting godt nok, holder dig fra overhovedet at komme i gang? Jeg er pinligt bevidst om, hvad den gør ved mig, og alligevel tager den kontrollen igen og igen. Men nu, hvor jeg er blevet bevidst om, hvad det er, kan jeg også gøre noget ved det.

De selvkærlige skitsestregers helende kraft

Solen varmer dejligt, denne tirsdag i august 2023, hvor jeg følger min datter til skole. Jeg bærer hendes skoletaske over skulderen og mine tanker kredser om, hvad dagen skal byde på. Opdag, hvordan en depression kan gøre selv de mindste daglige opgaver udfordrende, og de små ting jeg arbejdede med, for at vise lidt selvkærlighed på en svær dag.